¿Cuál es el poder del journaling?
La práctica del journaling, vista como una herramienta
complementaria, trae poderosos beneficios para poner llevar una vida alineada a tu SER y a lo que es valioso para vos.
Te permite conectar con tus emociones y abrirte espacio para el autoconocimiento: es imposible tomar decisiones certeras sin tener saber quienes somos.
Escribir y dibujar sin juicios, no solo crea un espacio para vos, sino que también te permite conectar con tu creatividad y aliviar el stress.
El journaling, sin duda, puede mejorar tu calidad de vida.
¿Qué es "O Caderno da Menina"?
✨Un espacio para explorar tu escritura en portugués al mismo tiempo que conectas con vos misma;
✨ Momentos para reflexionar y expandir tu SER;
✨ Ejercicios de escritura y dibujos para liberar tu creatividad;
✨ Instantes para cuidarte, pensarte, REcrearte y mirarte;
✨ Una herramienta poderosa como el journaling para cultivar tu bienestar y conectar con tus emociones;
✨ Un espacio para bajar a tierra pensamientos, reflexiones y experiencias para potenciar tu autoconocimiento;
✨ Momentos para pasar a limpio sentires para reduzir la ansiedad.
¿Qué vas a encontrar en "O caderno da Menina"?
✨ Ejercicios de creatividad y de escritura en portugués;
✨ Cuatro secciones diferentes con foco para trabajar tu:
IDENTIDAD, AUTOCUIDADO, COMPASIÓN y CREATIVIDAD;
✨ Una lista de Spotify llamada Minha CREATIVIDADE para conectar con canciones relajantes, meditaciones en portugués y español y podcast temáticos;
✨ Frases de pensadores, escritores y filósofos para reflexionar.
¿Para quién es este cuaderno?
💖 Si creés que necesitás un cambio o lo estás pasando;
💖 Si tenés más dudas que certezas;
💖 Si sentís que las piezas del rompecabezas están desordenadas;
💖 Si te sentís desconectada de vos misma;
💖 Si sentís que nada tiene sentido;
💖 Si la vida se te hace pesada;
💖 Si vivís en automático y te perdés el presente;
💖 Si tu diálogo interno es duro...
Te entiendo. Me pasó. Me pasa. Implementar el journaling como herramienta secundaria en mi vida me ayudó a REpensarme y cuidame. Si te resuena te invito a saber más sobre "O Caderno da Menina"
🚨 Profe, al finalizar la compra vas a recibir un e-mail con una contraseña para poder abrir los archivos y los links (en caso de que corresponda). Si no te llega, revisá tu spam, promociones, social, notificaciones, etc.)
